접수마감 자체접수
생활체육 [여성회관]2016년 하반기 몸매교정필라테스
- 교육기관 여성회관
- 접수기간 2016-08-22 ~ 2016-08-29
- 교육기간 2016-09-05 ~ 2016-11-25
- 교육시간 수/금 15:00~16:00
- 신청/정원 0명/20명
강좌상세정보
| 강좌명 | [여성회관]2016년 하반기 몸매교정필라테스 | 교육기간 | 2016-09-05 ~ 2016-11-25 |
|---|---|---|---|
| 교육시간 | 수/금 15:00~16:00 | 접수기간 | 2016-08-22 ~ 2016-08-29 |
| 교육장소 | 여성회관 강당 | 정원 | 20 |
| 교육대상 | 일반 | ||
| 강사명 | 유갑숙 | 수강료 | 15,000 |
| 담당자 | 문의전화 | 041-670-2397 | |
| 교육기관 | 여성회관 | ||
| 교육내용 | 모집인원 20명 준비물 : 요가매트, 간편한 복장 1주 필라테스란 무엇인가? 2주 다리근력 강화를 위한 동작군 3주 뱃살 제거와 옆구리 근육 강화 4주 복식호흡 자세히 배우기 5주 등쪽 다이어트를 위한 요가 동작군 6주 위 팔 근육을 위한 요가 동작군 7주 뱃살 다이어트 요가 동작군 8주 편안한 휴식을 위한 명상 테크닉 9주 빈야사 요가 프로그램 익히기 10주 허벅지 살을 위한 요가 동작 11주 요가 비틀기 동작 익히기 12주 블록을 이용한 서서의 동작 | ||
| 기타사항 | 신청시 휴대폰 번호 확인 하세요 신청자가 많을 경우 8월 30일 17:00 공개 추첨 수강료는 수강생확정이 된후 첫 수업시간에 고지서 수령후 은행 납부 | ||
- 담당부서 : 여성정책팀
- 담당자 : 강희라
- 연락처 : 041-670-6067
- 최종수정일 : 2024-01-19