접수마감 자체접수
생활체육 [여성회관]2015년 상반기 다이어트요가A
- 교육기관 여성회관
- 접수기간 2015-02-23 ~ 2015-03-02
- 교육기간 2015-03-09 ~ 2015-06-26
- 교육시간 월/수 19:00~20:00
- 신청/정원 0명/25명
강좌상세정보
| 강좌명 | [여성회관]2015년 상반기 다이어트요가A | 교육기간 | 2015-03-09 ~ 2015-06-26 |
|---|---|---|---|
| 교육시간 | 월/수 19:00~20:00 | 접수기간 | 2015-02-23 ~ 2015-03-02 |
| 교육장소 | 여성회관 강당 | 정원 | 25 |
| 교육대상 | 일반 | ||
| 강사명 | 이명희 | 수강료 | 20,000 |
| 담당자 | 문의전화 | 041-670-2397 | |
| 교육기관 | 여성회관 | ||
| 교육내용 | 모집인원 : 25명 준비물 : 요가매트, 간편한 복장 1주 힐링요가, 나무자세, 변형자세, 영웅자세 2주 고양이 자세, 반 물고기 자세, 변형 물고기 자세 3주 바람빼기 자세, 반 물고기 자세, 변형 물고기 자세 4주 삼각자세, 송장자세, 회전 삼각 자세, 반달 변형 자세 5주 우티나 파르스바코나사(상체를 측면으로 기울이기) 6주 측면으로 다리 벌려 상체 숙이기 자세(파르스보타나사나) 7주 물고기 자세(맏스야사나), 비둘기 자세 8주 반달자세, 호흡자세, 의자자세, 쟁기자세 9주 바퀴자세, 누워 다리 당기기 자세, 메뚜기 자세 10주 머리 대고 누워 다리 당기기 다세 11주 머리로 서기 자세, 발끝으로 선 자세 12주 어깨로 서기 자세, 두루미 자세, 의자 자세 13주 핫요가, T 자세, 선 전굴자세, 활자세 14주 합장하여 앞으로 숙인자세, 토끼자세 15주 완전한 메뚜기 자세, 낙타자세, 누운 영웅 자세 16주 하체 무릎 강화, 힙업, 척추 가오하, 복근 운동, 호흡, 명상 | ||
| 기타사항 | 신청자가 많을경우 3월3일(화요일) 17:00 공개추첨 수강료는 수강생확정이 된후 첫 수업시간에 고지서 수령후 은행납부 다이어트요가A,B 반은 두반이 동시에 수강확정이 되어도 한반만 수업진행 가능하며 선택을 하지 않으실경우 임의로 취소될수 있습니다 | ||
- 담당부서 : 평생교육팀
- 담당자 : 김진
- 연락처 : 041-670-2494
- 최종수정일 : 2024-05-11