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태안의료원 비만탈출교실 선생님을 칭찬합니다 글의 상세내용 : 『 태안의료원 비만탈출교실 선생님을 칭찬합니다 』글의 상세내용을 확인하는 표로 제목 , 작성자 , 등록일 , 조회 , 첨부 , 내용으로 나뉘어 설명합니다.
제목 질문 태안의료원 비만탈출교실 선생님을 칭찬합니다
작성자 송혜정 등록일 2019-06-02 조회 216
첨부
 
작은아이 어린이집에 보내고 태안군에서 실시하는 비만탈출 프로그램을 신청하였습니다

주위에서 엄청 힘들다고 대신 살은빠진다는말에 ㅋㅋ
함해보자해서 지인들과 같이 신청해서 시작하게되었습니다
ㅠㅠ 운동이라고는 걷기운동말고는 해본적없는저에게~~
첫날 트램플릿위에서 강사님이 동작을 가르쳐주면서 음악에 맞춰 움직이는데 헐~~~뛰기는커녕 서있는거조차 힘들었답니다

첨엔 서있기조차도 힘들었는데 지금은 노래에 맞춰서 뛰고나면 몸은 힘들지만 땀빼고 나면 넘 가벼워지는 걸 느낀답니다

모두 선생님의 끊임없는 열장과 지도 덕분입니다
같이 구령에 맞춰서 뛰고 못뛰면 그앞에서 같이 뛰어주시고

제가 허리도 안좋고 무릎도 안좋은대 선생님이 개인적으로 허리보강운동법도 알려주시고 한사람 한사람 동작을 바주시면서 잘못된자세 바로잡아주시고

넘 힘들어서 중간에 쉬고싶다가도 선생님과 눈이 마주치면 나도 모르게 더 열심히 뛰고 있답니다

선생님 덕분에 운동과 식사조절로 살도 빠지고 ㅎㅎ 체력도 많이보강되었답니다

넘 아쉬운건 이제 2주밖에 남지 않았습니다
8주가 길다고 느꼈는데 하다보니 넘 짧은생각이 드네요

하반기에도 실시한다하는데 기간을 좀더 늘려서 꾸준히 연결이 되었으면 합니다

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